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  • 關於十興國小111年5月月菜單
    供餐日期 主食 菜色一 菜色二 菜色三 菜色四 菜色五 湯品 附餐 全榖雜糧 豆魚蛋肉 蔬菜 油脂與堅果種子 水果 乳品 熱量
    2022/5/2 糙米飯 豆干燒雞 洋蔥甜條 脆炒時蔬     紫菜蛋花湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/3 燕麥飯 南瓜排骨 桂筍肉絲 脆炒有機青菜     青木瓜雞湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/4 白飯 花生麵筋 洋蔥炒蛋 脆炒有機青菜     豆漿QQ 優酪乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/5/5 什錦蛋炒飯 香酥肉排   脆炒有機青菜     蕃茄鮮蔬湯   4.5 3.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/6 糙米飯 豆瓣魚丁 如意肉絲 脆炒有機青菜     牛蒡雞湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/9 地瓜糙米飯 三杯雞 海茸肉絲 脆炒時蔬     香菇排骨湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/10 燕麥飯 桂筍豬腳 青花溫沙拉 脆炒有機青菜     杏鮑菇黑豆煲雞湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/11 白飯 蠔油素雞 香菇蒸蛋 脆炒有機青菜     綠豆地瓜圓甜湯 優酪乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/5/12 麵線糊 鍋貼 蘿蔔燒肉 脆炒有機青菜     麵線糊 保久乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/5/13 糙米飯 香酥魚排 麻婆豆腐 脆炒有機青菜     蘿蔔玉米海結湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/16 糙米飯 咖哩雞 大瓜炒肉片 脆炒時蔬     鮮蔬豆腐湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/17 燕麥飯 青蔥肉片 絲瓜粉絲 脆炒有機青菜     羅宋湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/18 白飯 鹹蛋油腐 紅絲炒蛋 脆炒有機青菜     枸杞蓮子銀耳湯 優酪乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/5/19 玉米魚柳粥 刈包 酸菜肉末 脆炒有機青菜     玉米魚柳粥   4.5 3.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/20 糙米飯 紅燒魚丁 花瓜肉片 脆炒有機青菜     酸辣湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/23 地瓜糙米飯 打拋豬 青花雞柳 脆炒時蔬     山藥雞湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/24 燕麥飯 栗子燒雞 鮮炒冬瓜 脆炒有機青菜     涼薯排骨湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/25 白飯 沙茶金菇炒百頁 細梗絲炒蛋 脆炒有機青菜     仙草冬瓜 優酪乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/5/26 香腸蛋炒飯 香腸蛋炒飯 燒賣 脆炒有機青菜     味噌豆腐湯 保久豆漿 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 720.0
    2022/5/27 糙米飯 香酥魚條 白菜滷 脆炒有機青菜     蒲瓜排骨湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/5/30 糙米飯 蜜汁雞丁 絲瓜肉片 脆炒時蔬     海芽蛋花湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/5/31 燕麥飯 蒼蠅頭 高麗炒魷魚條 脆炒有機青菜     黃瓜魚丸湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    * 1:午餐菜單-111.5.pdf
    營養師/午餐秘書  2022-04-27發佈

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