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  • 關於十興國小111年3月月菜單
    供餐日期 主食 菜色一 菜色二 菜色三 菜色四 菜色五 湯品 附餐 全榖雜糧 豆魚蛋肉 蔬菜 油脂與堅果種子 水果 乳品 熱量
    2022/3/1 燕麥飯 橙汁雞丁 什錦燴刈菜 脆炒有機青菜     鮮蔬豆腐湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/2 白飯 蠔油素雞 香菇蒸蛋 脆炒有機青菜     四寶甜湯 保久乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/3/3 台式燴麵 台式燴麵 香滷豬棒腿 脆炒有機青菜     白玉肉末湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/3/4 糙米飯 豆瓣魚丁 大瓜炒肉片 脆炒有機青菜     山藥排骨湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/7 糙米飯 南瓜排骨 什錦花菜 脆炒時蔬     紫菜蛋花湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/3/8 燕麥飯 三杯雞 鮮菇扁蒲 脆炒有機青菜     結頭菜排骨湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/9 白飯 沙茶黑干 菜脯炒蛋 脆炒有機青菜     綠豆薏仁湯 保久乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/3/10 薑黃炒飯 香酥肉排   脆炒有機青菜     番茄蔬菜湯 保久豆漿 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 720.0
    2022/3/11 糙米飯 椒鹽油甘魚 花瓜肉片 脆炒有機青菜     冬瓜雞湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/14 糙米飯 咖哩雞 青花雞柳 脆炒時蔬     青木瓜雞湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/3/15 燕麥飯 筍茸豬腳 芹香干片 脆炒有機青菜     玉米排骨湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/16 白飯 鹹蛋油腐 蔥花蛋 脆炒有機青菜     黑豆漿 保久乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/3/17 刈包 酸菜肉末   脆炒有機青菜     玉米魚柳粥   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/3/18 糙米飯 味噌燒魚 羅漢齋 脆炒有機青菜     什錦蔬菜湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/21 糙米飯 金菇玉米肉末 客家小炒 脆炒時蔬     蒲瓜排骨湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/3/22 燕麥飯 蜜汁雞丁 高麗輪片 脆炒有機青菜     羅宋湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/23 白飯 花生麵筋 日式蒸蛋 脆炒有機青菜     銀耳桂圓湯 保久乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/3/24 香腸炒飯 蘿蔔燒肉   脆炒有機青菜     玉米濃湯 保久豆漿 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 720.0
    2022/3/25 糙米飯 香酥魚條 麻婆豆腐 脆炒有機青菜     海結排骨湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/28 糙米飯 孜然雞排 桂筍肉絲 脆炒時蔬     黃瓜魚丸湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    2022/3/29 燕麥飯 栗子燒雞 塔香海根 脆炒有機青菜     鮮菇肉散湯 水果 4.5 2.0 1.5 2.5 1.0 0.0 710.0
    2022/3/30 白飯 四寶干丁 紅絲炒蛋 脆炒有機青菜     仙草冬瓜 保久乳 4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 1.0 770.0
    2022/3/31 肉燥麵 炸物拼盤   脆炒有機青菜     味噌豆腐湯   4.5 2.0 1.5 2.5 0.0 0.0 650.0
    * 1:午餐菜單-111.3.pdf
    營養師/午餐秘書  2022-02-25發佈

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