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  • 106年1~2月份午餐食譜

    106年1-2月太平國小

    午  餐  食  譜

    日期

    星期

    主食

    主菜

    副菜(一)

    副菜(二)

    湯類

    水果、

    乳製品

    3

    糙米飯

    沙茶肉片

    炒粉豆

    時令青菜

    火鍋料湯

    水果

    4

    炒飯

    炒飯配料

    滷味

    時令青菜

    蘿蔔湯

     

    5

    糙米飯

    柳葉魚條

    西芹炒杏鮑菇

    時令青菜

    綜合蔬菜湯

    水果

    6

    糙米飯

    香菇肉燥

    炒小魚花生

    時令青菜

    金針肉絲湯

     

    9

    糙米飯

    洋蔥炒蛋

    炒三色

    時令青菜

    銀耳蓮子湯

    乳製品

    10

    糙米飯

    糖醋里肌

    蒸蛋

    時令青菜

    味增豆腐湯

    水果

    11

    什錦烏龍麵

    麵配料

    芝麻包

    時令青菜

    主菜已含湯

     

    12

    糙米飯

    麻婆豆腐

    黃瓜炒肉絲

    時令青菜

    魚丸蘿蔔湯

    水果

    13

    糙米飯

    筍乾扣肉

    絲瓜貢丸

    時令青菜

    山藥大骨湯

     

    16

    糙米飯

    韭菜花炒豆皮

    白菜滷

    時令青菜

    蓮藕湯

     

    17

    糙米飯

    冬瓜燒肉

    番茄炒蛋

    時令青菜

    酸菜肉片湯

    水果

    18

    廣東粥

     

    滷味

    時令青菜

    主菜已含湯

     

    19

    包子

     

    滷蛋

    時令青菜

     

    水果.

    乳製品

    寒              假

    2/13

    糙米飯

    素肉油豆腐

    紅仁炒蛋

    時令青菜

    綠豆薏仁湯

    乳製品

    14

    糙米飯

    糖醋肉片

    木耳炒肉絲

    時令青菜

    銀魚紫菜湯

    水果

    15

    珈哩飯

    珈哩飯配料

    銀絲卷

    時令青菜

    紫菜蛋花湯

     

    16

    糙米飯

    蘿蔔燒肉

    酸菜炒肉

    時令青菜

    玉米濃湯

    水果

    17

    糙米飯

    魚排

    紅燒竹筍

    時令青菜

    酸辣湯

     

    18

    糙米飯

    栗子燒肉

    番茄炒蛋

    時令青菜

    鮮菇湯

     

    20

    糙米飯

    炒三色

    炒彩椒西芹

    時令青菜

    紅豆紫米湯

    乳製品

    21

    糙米飯

    瓜子肉

    洋蔥炒蛋

    時令青菜

    味增豆腐湯

    水果

    22

    水餃

     

    滷花枝丸

    時令青菜

    金針菇蘿蔔湯

     

    23

    糙米飯

    香菇肉燥

    炒塔香海茸

    時令青菜

    冬瓜湯

    水果

    24

    地瓜飯

    馬鈴薯燒肉

    土豆麵筋

    時令青菜

    高麗菜蛋湯

     

     

    --遠離甜飲多喝水 溫水暖身又健康--

     

    * 1:106年1-2月太平國小午餐食譜.docx
    林凱莉  2017-03-14發佈

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