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  •   健促團隊  106年09月25日 上午8點19分發表  回覆(0)

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      健促團隊  104年06月24日 上午8點41分發表  回覆(0)

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      健促團隊  103年11月03日 下午1點32分發表  回覆(0)

    伊波拉病毒感染

        伊波拉病毒感染為伊波拉病毒所引起的嚴重急性疾病,其初期症狀為突然出現高燒、嚴重倦怠、肌肉痛、頭痛與咽喉痛等,接著出現嘔吐、腹瀉、皮膚斑點狀丘疹與出血現象。重症者常伴有肝臟受損、腎衰竭、中樞神經損傷、休克併發多重器官衰竭。實驗室檢驗則發現白血球、血小板降低與肝功能上升。個案死亡率可高達9成。
      伊波拉病毒是線狀病毒科(Filoviridae)的成員,直徑約80 nm,970 nm長。呈長條形,構造奇特,有時呈分叉狀,有時捲曲,長度可達10 μm。伊波拉病毒屬(Genus Ebolavirus)目前有五種病毒: Bundibugyo、Zaire、Sudan、Reston,與Taï Forest,其抗原與生物特性會有所區隔。其中Bundibugyo, Zaire和Sudan伊波拉病毒與非洲伊波拉病毒感染疫情有關;Reston伊波拉病毒曾在菲律賓與中國大陸被發現,可造成人類以外靈長類的致死出血性疾病,雖曾有零星的人類感染個案,但臨床上皆無症狀。

    傳播方式:

    透過接觸受感染果蝠,此病毒可直接傳染給人,或是透過中間宿主之野生動物,例如受感染的猴、猿等再傳染給人。

    人與人之傳染是因直接接觸到被感染者或其屍體之血液、分泌物、器官、精液;或是間接接觸被感染者體液污染的環境而感染。至今尚未有藉由空氣微粒(aerosols)傳播的案例報告。醫護人員被感染之情況在非洲頗為常見,主要是因為醫護人員照顧病患時未遵守適當的防護措施(如洗手、配戴標準防護裝備等)。

    潛伏期:

    2~21天,平均為4–10天。

    發病症狀:

    其初期症狀為突然出現高燒、嚴重倦怠、肌肉痛、頭痛等,接著出現嘔吐、腹瀉、腹痛、皮膚斑點狀丘疹與出血現象。重症者常伴有肝臟受損、腎衰竭、中樞神經損傷、休克併發多重器官衰竭。實驗室檢驗則發現白血球、血小板降低、凝血功能異常與肝功能指數上升。個案死亡率可高達9成。
    預防方法:伊波拉病毒目前尚無有效疫苗可供預防接種。其他預防方式包括

    1.在流行地區,避免接觸或食用果蝠、猿猴等野生動物。食用肉類前應煮熟。

    2.避免直接接觸被感染者之血液、分泌物、器官、精液或可能被污染的環境。如需照顧病患則應配戴手套及合適之個人防護裝備。男性病患於康復後三個月內,精液仍可能帶有病毒,故男性病患於這段時間應避免性行為,或使用保險套。病患屍體應於24小時內入殮並火化。

    3.因疾病初期症狀較不具專一性,醫護人員照護所有病患需提高警覺並配戴標準防護配備,實施感染控制措施,包括洗手、呼吸道衛生、避免體液噴濺等。如近距離(一公尺內)照顧疑似或確定個案時,則應穿著連身型防護衣並配戴N95口罩等高規格個人防護裝備(配戴護目鏡、隔離袍與手套等),避免直接接觸病患之血液及體液。

    4.旅遊及檢疫指引
     
    治療方法與就醫資訊:

    1.治療方法
    無特定或標準治療方法,以支持性療法為主,包括病患體液及電解質平衡、維持血壓及氧氣狀況、補充失血和凝血因子、併發性感染的治療等。
    2.就醫資訊
    民眾應盡量避免前往幾內亞、賴比瑞亞、獅子山等疫區,民眾自疫區返國後21天內,應自主健康管理,如出現有發燒、嘔吐、腹瀉、皮膚出疹等不適症狀撥打國內免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢並協助就醫,並主動告知醫師旅遊史及接觸史。醫師如發現疑似伊波拉病毒感染病人應立即收治於隔離病房,並至遲於24小時內通報衛生機關。照護人員應做適當防護,並進行健康監測,注意是否出現相關症狀,直至接觸後21天為止。

                                                                         發佈者: 疾病管制處 發佈日期: 2014/09/30

      健促團隊  103年11月03日 下午1點25分發表  回覆(0)

    兒童齲齒2.58顆 4小龍之首

     

    據調查顯示,台灣兒童齲齒指數高達2.58顆,高於鄰近國家包含南韓、日本與新加坡;而成人齲齒率更高達9成。陽明大學牙醫系季麟揚副教授表示,成人牙周病高達9成的盛行率是莫大的警訊,顯示口腔保健衛教觀念的缺乏,無法讓國人從小養成良好的習慣,年紀增長後牙齒狀況隨之惡化更無法挽救。不想落入牙齒與口腔危機,除了正確的刷牙習慣、良好均衡的飲食與正確使用潔牙輔助工具之外,建立正確的口腔保健觀念是不二法門。 
    口腔中大約有500到700種細菌,1cc唾液中有一億隻以上細菌,每日的進食就是有可能促成牙菌斑形成,進而侵蝕琺瑯質與造成牙周病與齲齒的元兇。在每日進食後留下的食物殘渣經發酵後形成牙菌斑,引發牙結石、侵蝕法瑯質、牙齦炎等現象,最後導致牙周病與齲齒,也是國人最常見的兩大口腔疾病。 
    齲齒是具傳染力的慢性疾病,會經由爸爸媽媽傳染給幼兒,故父母親牙齒如果不健康時,便會影響到幼兒。社團法人中華民國家庭牙醫學會黃耀慧副理事長說:「媽媽口中若有高濃度造成齲齒的細菌,並有較多的齲齒數量時,則可推斷小孩口中也會有較多的齲齒的細菌,未來也比較容易形成齲齒。」
    黃副理事長同時建議,孕婦自身口腔健康與幼兒的牙齒健康息息相關,建議孕媽咪可把握餐後黃金10分鐘,咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘,降低傳染突變形鏈球菌給嬰幼兒的機會,可降低小朋友70%的齲齒率。不但對孕婦本身口腔保健有相當助益,在小朋友6歲以前預防齲齒的效果依然顯著,故兒童口腔保健必須從家長做起。 
    刷牙是無法被取代的,但在忙碌生活中又如何確實做好口腔保健呢?社團法人中華民國家庭牙醫學會楊湘醫師表示,咀嚼木糖醇無糖口香糖也是一種輔助潔牙的方式。根據中國四川大學華西口腔醫學院研究報告指出,咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌,不但對食物殘渣有明顯清除作用,避免食物殘渣導致齲齒。唾液可平衡口內的酸鹼值,還可促進初期脫鈣的牙齒再礦化,以及抑制牙菌斑的作用,就能成功避開口腔保健的地雷。 
    國防醫學院牙醫系王宜斌副教授表示,以簡單好記的愛牙四守則為依據,就是早晚使用含氟牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、保持飲食均衡,與吃完喝完黃金10分鐘內不方便刷牙時,嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘。

    (資料出處:台灣新生報)

      健促團隊  102年04月03日 上午10點34分發表  回覆(0)

    請給予孩子正確的飲食觀念

    資料來源:藥物食品安全週報第394期
    上稿日期:2013/04/03
    近年來學童的體位不良率不斷升高,許多原本好發於成人的慢性疾病案例的年齡屢創新低,不但有大學生發生中風的新聞,還有小學生出現三高(高血壓、高血糖、高血脂)的現象。孩子是國家未來的主人翁,但卻有許多人輕忽這些慢性病的嚴重性,如果不健康的下一代越多,國家社會未來要負擔的成本就越重。由於孩子的飲食習慣大多是跟著家長學習而來,為人父母更要以身作則,在飲食中扮演著掌控及教導的地位。
    請不要將個人對食物的厭惡傳給孩子,間接造成孩子偏食。
    飲食習慣的形成,往往可追溯於童年時的經驗累積。因為孩童無法自行選擇食用的食物,只能吃下由教養者準備的食物,所以偏食的父母往往容易教養出偏食的小孩,雖然父母本身知道偏食的習慣不好,也會ㄧ再告誡孩子不應該偏食,但為什麼小孩還是會偏食呢?
    以苦瓜為例,不愛吃苦瓜的父母,自然就不會去買苦瓜回家吃,所以孩子接觸到苦瓜的機會就減少了,因此容易對苦瓜覺得陌生、不習慣,如果父母又不自覺地表現出苦瓜很難吃的訊息,孩子就會將「苦瓜」與「難吃」劃上等號,就算沒吃過也會排斥。如果父母本身偏食,卻又希望孩子不要跟自己ㄧ樣,就以強迫的手段逼孩子吃各種食物,反而容易造成孩子對某些食物產生反感。
    要解決偏食的方法並不難,只要家長儘量不在孩子面前批評某些食物,就算不敢吃青椒,也不讓自己帶給孩子「青椒有怪味」這一類的錯誤訊息。當遇到孩子不願意嘗試某些食物時,可以經由烹調方式的改變,讓孩子逐漸習慣該項食物的氣味。例如:孩子討厭洋蔥的氣味,父母可以將洋蔥切細入菜,讓孩子逐漸習慣洋蔥的味道。或是以遊戲、互動等方式,讓孩子在輕鬆的氣氛下,忘卻對食物的恐懼、討厭,不自覺地吃下它。例如:以可愛的卡通圖案做蔬果擺飾,或配合故事介紹蔬果,讓孩子喜歡上蔬果,或是鼓勵孩子參與餐點的準備過程,例如:孩子自己播種的豆芽菜、孩子自己剝絲的四季豆,孩子自己切片的冬瓜都會讓孩子對食物產生感情,進而喜歡食用。
    請不要將高熱量食物或含糖飲品作為獎勵。
    高油、高熱量的速食店及空有熱量、營養價值低的含糖飲料,是導致學童肥胖率逐漸攀升的主因。目前光靠教育單位提倡校園食品及均衡飲食是不夠的,因為校園外有各種油炸食物販賣店及飲料店,不論營養師們如何苦口婆心地宣導喝白開水的好處,衛生署也不斷提倡新版的每日飲食指南,但是萬一老師用含糖飲料來獎勵班上學生;或家長們以「這次考好,就帶你去吃速食店」當獎品,就很難說服學童不去吃這些高熱量食物,因為孩子們會把這些食物跟好事、快樂、誇獎畫上等號,一旦養成習慣,學童的體位不良率就會不斷繼續上升。為了替您的孩子許下一個健康的未來,請家長們從自身做起,從小就為孩子打造一個健康的飲食環境,並建立正確的飲食觀念,才能夠擺脫高糖、高油脂、高熱量等垃圾食物對下一代的健康危害。

     


     

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      健促團隊  102年04月08日 上午11點37分發表  回覆(0)

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